5 Bebidas para Perder Grasa

5 Bebidas para Perder Grasa

Perder peso es uno de los sueños que tiene tanto hombres como mujeres, sobre todo si desean tener un cuerpo delgado y esculpido. Comer equilibrado y cumplir con una rutina de ejercicios es muy saludable, y existen algunas bebidas que podrían ayudarte a perder peso más rápido, como éstas:

1. Zumo de verduras crudas. Los zumos de verduras son perfectos para evitar picar entre comidas, además de calmar la sed. Bebe un vaso de zumo de verduras crudas y verás grandes resultados en poco tiempo. Combina espinacas, apio, zanahorias o brócoli de la forma en la que más te guste.

2. Agua y limón. Beber agua es una necesidad del organismo, y puedes incrementar sus beneficios y además saborizarla si la preparas con limón. Las propiedades del limón hacen que se desintoxique el organismo y se metabolice la grasa depositada en la cintura y el abdomen. Además, el limón te permite tener una piel más bonita y saludable, destruyendo las bacterias que causan el acné. Entibia una taza de agua tibia mientras exprimes el jugo de medio limón. Bebe en ayunas todos los días durante un mes.

3. Agua de alcachofas. La alcachofa es un vegetal con propiedades diuréticas. Pongo a cocinar en agua, y bebe lo obtenido de esa cocción: en esa agua tendrás una gran variedad de vitaminas y minerales.

4. Té blanco. El té blanco es un antioxidante muy potente, y controlo los niveles de triglicéridos y colesterol en el organismo. Bebe tres vasos al día. Puedes encontrar sobres de té blanco en tiendas naturistas y se prepara como cualquier otro té.

5. Jugo de arándanos. Una característica de los arándanos es que son frutos con un alto contenido de ácidos que permiten acelerar la pérdida de peso y la quema de grasa. El málico, el quínico y el cítrico son algunos de los que funcionan como enzimas digestivas en este proceso, encargándose de eliminar los desechos que el hígado no necesita y limpiando tu organismo. Si tienes colesterol alto o diabetes, el jugo de arándanos regula las cantidades de azúcar en la sangre. Bebe una taza en el desayuno y pronto verás buenos resultados.

No olvides que estos son solamente bebidas que te ayudarán a perder peso y no se trata de pócimas mágicas. Debes tener constancia en tu actividad física diaria, junto con ella llevar una dieta balanceada y desde luego, mucha paciencia para poder ver los avances hacia tus objetivos. Además de los sugeridos, prueba también con el té de jengibre, el agua de canela y manzana o el agua de coco. Dependiendo de donde vivas, algunas de estos ingredientes serán más accesibles de conseguir para ti, en tal caso, aprovecha sus temporadas de cosecha.

Fuente: mejorconsalud.com