¿Sabes los Beneficios de Usar una Pulsera de Actividad?

¿Sabes los beneficios de usar una pulsera de actividad?

Si te consideras un amante del deporte y te encanta mantener una vida sana y activa o si, por otro lado, lo que deseas es perder algo de peso, lo ideal es contar con un entrenador que nos ayude con la motivación y a conseguir los objetivos que nos hayamos planteado.

Sin embargo, si no quieres o no puedes gastar dinero en un gimnasio o prefieres realizar deporte al aire libre, independientemente de cuáles sean nuestros objetivos fitness, un monitor de actividad puede ayudarnos  con esta tarea.

Puede considerarse como una especie de entrenador personal con la particularidad que puedes llevarlo contigo en todo momento, ofreciendo información de todos nuestros progresos así como indicándonos si estamos cumpliendo los objetivos que nos hemos marcado previamente.

Además, las pulseras de actividad  son una gran opción para aquellas personas que no están acostumbradas a llevar una rutina de ejercicio pero que quieren comenzar a llevar una vida más activa y saludable.

Así, entre las ventajas que nos pueden ofrecer este tipo de dispositivos podemos encontrar:

• Información sobre el seguimiento de nuestros progresos, lo que nos mantendrá motivados en todo momento.
• Podemos contar con una especie de entrenador personal que nos ofrece consejos fitness de una forma totalmente gratuita.
• Nos ayuda a fijar una meta realista que se pueda lograr.
• Monitoriza nuestro estado de salud.
• Su uso continuado nos puede ayudar a conseguir los hábitos saludables que buscamos.
• Permite visualizar la información de forma rápida y sencilla.
• Permiten llevar un control exhaustivo sobre nuestra dieta.

Aunque son muchos los productos que podemos encontrar que ofrecen este tipo de ventajas, uno de los más vendidos dadas sus excelentes características y a su inmejorable relación calidad- precio, es la Fitbit Charge 2.

Fuente: Canal de youtube de la marca Fitbit ( tiene subtítulos en español)

Se trata de una pulsera de actividad física que ofrece un amplio catálogo de funciones novedosas e interesantes.

Entre ellas podemos encontrar:

• Ritmo Cardiaco PurePluse. Con esta función podemos medir en todo momento nuestro ritmo cardíaco, los que nos permite sacar el máximo rendimiento a nuestra actividad física, monitorizar mejor las calorías quemadas y obtener una visión más clara de nuestra salud.
• Sesiones de respiración guiadas. Estas sesiones personalizadas basadas en nuestro ritmo cardiaco en tiempo real, nos permitirá relajarnos y olvidarnos del estrés en determinados momentos a lo largo del día.
• Alertas de llamadas, mensajes de texto y calendario. Su amplia pantalla OLED nos permitirá mantenernos conectados e informados de nuestras notificaciones en cualquier momento del día.
• Bandas intercambiables. Lo que nos permitirá transformar nuestra pulsera de actividad de forma rápida y sencilla y adaptarla a cualquier tipo de ocasión.
• Nivel de capacidad aeróbica. Además podemos conocer en todo momento cuál es nuestro nivel de capacidad aeróbica.
• Función GPS. Lo que nos ofrece la posibilidad de explorar las rutas que queramos realizar.

  

Finalmente, ofrece también determinadas funciones esenciales como:

• monitorización de actividad diaria
• monitorización automática del sueño
• reconocimiento automático del ejercicio SmartTrack
• aviso de inactividad
• dispone de baterías de larga duración (hasta 5 días)

Así que ya sabes los beneficios que te va a proporcionar  el uso de una pulsera de actividad y de cual considera Charlie la mejor que puedes comprar por su relación calidad-precio.